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ISBN 377421591 - Paperback Einband guter Zustand - Erscheinungsjahr: 1999 - Buch mit Abbildungen und 95 Seiten. Index: Küche 150 0.0
Produktinformation
Taschenbuch: 96 Seiten
Verlag: Gräfe & Unzer; Auflage: 1. Aufl. (1. März 2005)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 377421591X
ISBN-13: 978-3774215917
Verpackungsabmessungen:
21,8 x 15,9 x 0,9 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.3 von 5 Sternen
95 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 1.103.509 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
ich bin total begeistertich habe wirklich mühsam 2ß kg durch kalorienzählen abgenommen.nachdem ich dann etwa 1,5 monaten einen stollstand hatte, hat mir eine freundin dieses buch empfohlen.sie selbst hat dadurch 70 kg abgenommen und hält dieses gewicht nun schon seit jahren.ich habe es mir dann gekauft und bin nun seit gut 3 wochen mit eifer dabei.und nun klappt es auch wieder mit dem abnehmen.ich habe inzwischen schon wieder um die 3 kg abgenommen und das super einfach.kein kalorienzählen mehr, keinen hunger mehr, einfach nur das richtige essen und die pfunde purzeln.ich hätte wirklich nicht geglaubt das abnehmen so einfach sein kann.das buchist sehr gut verständlich geschrieben.viele tolle tipps, leicht umzusetzen.einige rezepte sind auch noch im buch.ich habe das buch inzwischen schon mehrfach empfohlen.ich bin einfach nur froh das buch gefunden zu haben und würde es jederzeit wieder kaufen
Das Buch ist einfach toll geschrieben und macht Spass zu lesen. Anfangs war ich enttäuscht, weil nur wenig Rezepte drin sind und habe mir zusätzlich die Glyx App mit 100 Rezepten gekauft. Aber in Kombination mit beidem bin ich gut ausgestattet und sehr zufrieden! Es wird jedes Lebensmittel toll erklärt hier. Ich habe zwar erst 2kg in 4 Wochen abgenommen (dafür kann ich die Schokolade nicht immer sein lassen), aber mir geht es wieder besser!!! Ich gewinne wieder an Erergie und die schmerzhaften Bauchschmerzen (wegen ungesundem Essen) werden weniger!
Das Buch war schnell bei mir, gut verpackt und in einwandfreiem Zustand! Den Inhalt kannte ich bereits, wollte es nur noch einmal zum Nachschlagen. Gute Ernährungstipps!
Die Bibel ist es für mich zwar nicht, ich esse nur danach. Das allerdings wie es im Buch steht. Wenn jemand sich als Laie je mit gesunder Ernährung und Abnehmen beschäftigt hat, bekommt hier alles kompakt. Einkaufshilfe, Rezepte, Tipps, alles ganz schnell zum Lernen. Sogar für Frauen in den Wechseljahren kann dieses Buch helfen.
In diesem Buch wird viel über die Fettverbrennung erklärt.Was mir sehr gut gefallen hat, waren die Übungen auf dem Trampolin, so macht Sport richtig viel spaß.Außerdem fand ich den kleinen Helfer zum einkaufen super, es gibt drei Kategorien: rot besser nicht kaufen, gelb nicht viel und grün davon kann man ganz viel essen, dass macht es mir beim Einkauf leichter.
Das Buch beschreibt zu anfangs sehr gut und übersichtlich worum es geht und wie man die Fatburner in den Griff bekommt. Allerdings driftes es nach etwa 1/3 stark in unzählige für den lauen unverständliche Fachbegriffe ab um jedes Gemüse und Obst zu beschreiben, wie super es denn nicht für die Ernährung ist.
Der Ratgeber ist sehr empfehlenswert, absolut top ist der kleine Einleger, den man zum Einkaufen mitnehmen kann. Ich konnte sehr viele hilfreiche Tipps mitnehmen und konnte einen großen Teil meiner Ernährung damit optimieren. Manche Sachen sind wirklich einfach, wenn man es nur weiß.
oder es aufzubauen ist dieses Buch echt empfehlenswert.Ich habe mir dieses Buch durchgelesen und ein wenig an meiner Ernährung gedreht.Dank des Buches fiel es mir leichter auf gewisse Dinge zu schauen.Auch der kleine enthaltene Guide ist gut.
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